집중력을 높이는 뇌 과학 기반 루틴
집중력을 높이는 뇌 과학 기반 루틴의 필요성현대인은 스마트폰 알림, 과다한 정보, 반복되는 멀티태스킹으로 인해 집중력이 쉽게 흐트러진다. 단순히 의지로 집중하려고 해도 오래 유지되지 않는 이유는 뇌의 구조가 외부 자극에 민감하도록 설계되어 있기 때문이다. 그래서 일정한 루틴을 만들어 뇌가 ‘집중 모드’로 자연스럽게 들어가도록 돕는 것이 중요하다. 뇌과학 연구에 따르면 반복되는 행동 패턴은 전두엽의 활성화 시점을 빠르게 잡아주고, 불필요한 의사결정을 줄여 효율을 높인다. 즉, 집중력 향상 루틴은 습관이 아니라 하나의 과학적 전략이다.뇌가 집중 상태에 들어가기 위해 필요한 조건뇌가 효율적으로 집중하기 위해서는 특정 조건이 필요하다. 첫째, 안정적인 에너지 공급이다. 뇌는 체중의 2%밖에 되지 않지만 전체 에..
안녕하세요 첫 글 남깁니다.오늘은 세계에서 가장 유명한 투자회사이자 워런 버핏의 제국으로 불리는 **버크셔 해서웨이(Berkshire Hathaway)**에 대해 이야기해보려 합니다. 버크셔 해서웨이는 단순히 주식 투자회사로 오해받기도 하지만, 실제로는 미국 경제의 축을 이루는 대기업 집단이자, ‘가치투자’라는 철학의 완벽한 구현체라 할 수 있습니다. 원래 버크셔 해서웨이는 19세기 후반 미국 매사추세츠에서 시작된 섬유회사였습니다. 하지만 1965년, 당시 젊은 투자자였던 워런 버핏이 회사를 인수하면서 그 운명이 완전히 바뀌었죠. 버핏은 섬유산업의 경쟁력이 약하다고 판단하고, 남은 자본을 활용해 다른 우량 기업들에 투자하기 시작했습니다. 그게 바로 오늘날의 버크셔 해서웨이로 성장한 출발점이었습니다. 현재..